Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Burundi : 00H00
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Cambodge : 06H00
Burundi : 01H00
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Cambodge : 07H00
Burundi : 02H00
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Cambodge : 08H00
Burundi : 03H00
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Cambodge : 09H00
Burundi : 04H00
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Cambodge : 10H00
Burundi : 05H00
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Cambodge : 11H00
Burundi : 06H00
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Cambodge : 12H00
Burundi : 07H00
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Cambodge : 13H00
Burundi : 08H00
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Cambodge : 14H00
Burundi : 09H00
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Cambodge : 15H00
Burundi : 10H00
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Cambodge : 16H00
Burundi : 11H00
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Cambodge : 17H00
Burundi : 12H00
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Cambodge : 18H00
Burundi : 13H00
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Cambodge : 19H00
Burundi : 14H00
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Cambodge : 20H00
Burundi : 15H00
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Cambodge : 21H00
Burundi : 16H00
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Cambodge : 22H00
Burundi : 17H00
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Cambodge : 23H00
Burundi : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.