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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Burundi : 00H00
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Cambodge : 06H00
Burundi : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Burundi : 02H00
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Cambodge : 08H00
Burundi : 03H00
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Cambodge : 09H00
Burundi : 04H00
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Cambodge : 10H00
Burundi : 05H00
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Cambodge : 11H00
Burundi : 06H00
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Cambodge : 12H00
Burundi : 07H00
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Cambodge : 13H00
Burundi : 08H00
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Cambodge : 14H00
Burundi : 09H00
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Cambodge : 15H00
Burundi : 10H00
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Cambodge : 16H00
Burundi : 11H00
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Cambodge : 17H00
Burundi : 12H00
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Cambodge : 18H00
Burundi : 13H00
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Cambodge : 19H00
Burundi : 14H00
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Cambodge : 20H00
Burundi : 15H00
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Cambodge : 21H00
Burundi : 16H00
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Cambodge : 22H00
Burundi : 17H00
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Cambodge : 23H00
Burundi : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi et surtout Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aminata Wade