Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Burkina Faso : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Burkina Faso : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Burkina Faso : 00H00
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Cambodge : 08H00
Burkina Faso : 01H00
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Cambodge : 09H00
Burkina Faso : 02H00
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Cambodge : 10H00
Burkina Faso : 03H00
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Cambodge : 11H00
Burkina Faso : 04H00
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Cambodge : 12H00
Burkina Faso : 05H00
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Cambodge : 13H00
Burkina Faso : 06H00
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Cambodge : 14H00
Burkina Faso : 07H00
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Cambodge : 15H00
Burkina Faso : 08H00
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Cambodge : 16H00
Burkina Faso : 09H00
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Cambodge : 17H00
Burkina Faso : 10H00
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Cambodge : 18H00
Burkina Faso : 11H00
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Cambodge : 19H00
Burkina Faso : 12H00
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Cambodge : 20H00
Burkina Faso : 13H00
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Cambodge : 21H00
Burkina Faso : 14H00
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Cambodge : 22H00
Burkina Faso : 15H00
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Cambodge : 23H00
Burkina Faso : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ou bien encore Fuseau Horaire du Burkina Faso ainsi que Heure du lever du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso ou bien encore Heure du Crépuscule au Burkina Faso ou bien encore Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.