Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Bénin : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Bénin : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Bénin : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Bénin : 03H00
-
Cambodge : 10H00
Bénin : 04H00
-
Cambodge : 11H00
Bénin : 05H00
-
Cambodge : 12H00
Bénin : 06H00
-
Cambodge : 13H00
Bénin : 07H00
-
Cambodge : 14H00
Bénin : 08H00
-
Cambodge : 15H00
Bénin : 09H00
-
Cambodge : 16H00
Bénin : 10H00
-
Cambodge : 17H00
Bénin : 11H00
-
Cambodge : 18H00
Bénin : 12H00
-
Cambodge : 19H00
Bénin : 13H00
-
Cambodge : 20H00
Bénin : 14H00
-
Cambodge : 21H00
Bénin : 15H00
-
Cambodge : 22H00
Bénin : 16H00
-
Cambodge : 23H00
Bénin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mulatu Zewde