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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Tunisie : 00H00
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Cambodge : 07H00
Tunisie : 01H00
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Cambodge : 08H00
Tunisie : 02H00
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Cambodge : 09H00
Tunisie : 03H00
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Cambodge : 10H00
Tunisie : 04H00
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Cambodge : 11H00
Tunisie : 05H00
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Cambodge : 12H00
Tunisie : 06H00
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Cambodge : 13H00
Tunisie : 07H00
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Cambodge : 14H00
Tunisie : 08H00
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Cambodge : 15H00
Tunisie : 09H00
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Cambodge : 16H00
Tunisie : 10H00
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Cambodge : 17H00
Tunisie : 11H00
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Cambodge : 18H00
Tunisie : 12H00
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Cambodge : 19H00
Tunisie : 13H00
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Cambodge : 20H00
Tunisie : 14H00
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Cambodge : 21H00
Tunisie : 15H00
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Cambodge : 22H00
Tunisie : 16H00
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Cambodge : 23H00
Tunisie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie également Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa