Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Tanzanie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Tanzanie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Tanzanie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Tanzanie : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Tanzanie : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Tanzanie : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Tanzanie : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Tanzanie : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Tanzanie : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Tanzanie : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Tanzanie : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Tanzanie : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Tanzanie : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Tanzanie : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Tanzanie : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Tanzanie : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Tanzanie : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Tanzanie : 17H00
-
Cambodge : 22H00
Tanzanie : 18H00
-
Cambodge : 23H00
Tanzanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase