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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Somalie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Somalie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Somalie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Somalie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Somalie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Somalie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Somalie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Somalie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Somalie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Somalie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Somalie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Somalie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Somalie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Somalie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Somalie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Somalie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Somalie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Somalie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Somalie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Somalie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'été en Somalie.
Fatma al-Sissi