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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Réunion : 00H00
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Cambodge : 04H00
Réunion : 01H00
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Cambodge : 05H00
Réunion : 02H00
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Cambodge : 06H00
Réunion : 03H00
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Cambodge : 07H00
Réunion : 04H00
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Cambodge : 08H00
Réunion : 05H00
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Cambodge : 09H00
Réunion : 06H00
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Cambodge : 10H00
Réunion : 07H00
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Cambodge : 11H00
Réunion : 08H00
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Cambodge : 12H00
Réunion : 09H00
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Cambodge : 13H00
Réunion : 10H00
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Cambodge : 14H00
Réunion : 11H00
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Cambodge : 15H00
Réunion : 12H00
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Cambodge : 16H00
Réunion : 13H00
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Cambodge : 17H00
Réunion : 14H00
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Cambodge : 18H00
Réunion : 15H00
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Cambodge : 19H00
Réunion : 16H00
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Cambodge : 20H00
Réunion : 17H00
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Cambodge : 21H00
Réunion : 18H00
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Cambodge : 22H00
Réunion : 19H00
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Cambodge : 23H00
Réunion : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum