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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Réunion : 00H00
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Cambodge : 04H00
Réunion : 01H00
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Cambodge : 05H00
Réunion : 02H00
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Cambodge : 06H00
Réunion : 03H00
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Cambodge : 07H00
Réunion : 04H00
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Cambodge : 08H00
Réunion : 05H00
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Cambodge : 09H00
Réunion : 06H00
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Cambodge : 10H00
Réunion : 07H00
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Cambodge : 11H00
Réunion : 08H00
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Cambodge : 12H00
Réunion : 09H00
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Cambodge : 13H00
Réunion : 10H00
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Cambodge : 14H00
Réunion : 11H00
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Cambodge : 15H00
Réunion : 12H00
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Cambodge : 16H00
Réunion : 13H00
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Cambodge : 17H00
Réunion : 14H00
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Cambodge : 18H00
Réunion : 15H00
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Cambodge : 19H00
Réunion : 16H00
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Cambodge : 20H00
Réunion : 17H00
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Cambodge : 21H00
Réunion : 18H00
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Cambodge : 22H00
Réunion : 19H00
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Cambodge : 23H00
Réunion : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum