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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Namibie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Namibie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Namibie : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Namibie : 03H00
-
Cambodge : 09H00
Namibie : 04H00
-
Cambodge : 10H00
Namibie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Namibie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Namibie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Namibie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Namibie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Namibie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Namibie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Namibie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Namibie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Namibie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Namibie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Namibie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Namibie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Namibie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aziz Lamnawar