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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Cambodge : 08H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Cambodge : 09H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Cambodge : 10H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Cambodge : 11H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Cambodge : 12H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Cambodge : 13H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Cambodge : 14H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Cambodge : 15H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Cambodge : 16H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Cambodge : 17H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Cambodge : 18H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Cambodge : 19H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Cambodge : 20H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Cambodge : 21H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Cambodge : 22H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Cambodge : 23H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón