Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Mauritanie : 17H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Mauritanie : 18H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Mauritanie : 19H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 03H00

    Mauritanie : 20H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 04H00

    Mauritanie : 21H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 05H00

    Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 06H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 07H00

    Mauritanie : 00H00

  • Cambodge : 08H00

    Mauritanie : 01H00

  • Cambodge : 09H00

    Mauritanie : 02H00

  • Cambodge : 10H00

    Mauritanie : 03H00

  • Cambodge : 11H00

    Mauritanie : 04H00

  • Cambodge : 12H00

    Mauritanie : 05H00

  • Cambodge : 13H00

    Mauritanie : 06H00

  • Cambodge : 14H00

    Mauritanie : 07H00

  • Cambodge : 15H00

    Mauritanie : 08H00

  • Cambodge : 16H00

    Mauritanie : 09H00

  • Cambodge : 17H00

    Mauritanie : 10H00

  • Cambodge : 18H00

    Mauritanie : 11H00

  • Cambodge : 19H00

    Mauritanie : 12H00

  • Cambodge : 20H00

    Mauritanie : 13H00

  • Cambodge : 21H00

    Mauritanie : 14H00

  • Cambodge : 22H00

    Mauritanie : 15H00

  • Cambodge : 23H00

    Mauritanie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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