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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Mauritanie : 00H00
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Cambodge : 08H00
Mauritanie : 01H00
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Cambodge : 09H00
Mauritanie : 02H00
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Cambodge : 10H00
Mauritanie : 03H00
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Cambodge : 11H00
Mauritanie : 04H00
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Cambodge : 12H00
Mauritanie : 05H00
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Cambodge : 13H00
Mauritanie : 06H00
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Cambodge : 14H00
Mauritanie : 07H00
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Cambodge : 15H00
Mauritanie : 08H00
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Cambodge : 16H00
Mauritanie : 09H00
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Cambodge : 17H00
Mauritanie : 10H00
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Cambodge : 18H00
Mauritanie : 11H00
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Cambodge : 19H00
Mauritanie : 12H00
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Cambodge : 20H00
Mauritanie : 13H00
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Cambodge : 21H00
Mauritanie : 14H00
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Cambodge : 22H00
Mauritanie : 15H00
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Cambodge : 23H00
Mauritanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye