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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Libye : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Libye : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Libye : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Libye : 03H00
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Cambodge : 09H00
Libye : 04H00
-
Cambodge : 10H00
Libye : 05H00
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Cambodge : 11H00
Libye : 06H00
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Cambodge : 12H00
Libye : 07H00
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Cambodge : 13H00
Libye : 08H00
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Cambodge : 14H00
Libye : 09H00
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Cambodge : 15H00
Libye : 10H00
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Cambodge : 16H00
Libye : 11H00
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Cambodge : 17H00
Libye : 12H00
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Cambodge : 18H00
Libye : 13H00
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Cambodge : 19H00
Libye : 14H00
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Cambodge : 20H00
Libye : 15H00
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Cambodge : 21H00
Libye : 16H00
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Cambodge : 22H00
Libye : 17H00
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Cambodge : 23H00
Libye : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye sans oublier Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye également Passage à l'heure d'hiver en Libye et Passage à l'heure d'été en Libye.
Anatole Nguesso