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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Guinée : 00H00
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Cambodge : 08H00
Guinée : 01H00
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Cambodge : 09H00
Guinée : 02H00
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Cambodge : 10H00
Guinée : 03H00
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Cambodge : 11H00
Guinée : 04H00
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Cambodge : 12H00
Guinée : 05H00
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Cambodge : 13H00
Guinée : 06H00
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Cambodge : 14H00
Guinée : 07H00
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Cambodge : 15H00
Guinée : 08H00
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Cambodge : 16H00
Guinée : 09H00
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Cambodge : 17H00
Guinée : 10H00
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Cambodge : 18H00
Guinée : 11H00
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Cambodge : 19H00
Guinée : 12H00
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Cambodge : 20H00
Guinée : 13H00
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Cambodge : 21H00
Guinée : 14H00
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Cambodge : 22H00
Guinée : 15H00
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Cambodge : 23H00
Guinée : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abeti Makosso