Décalage Horaire entre le Cambodge et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón