Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Cambodge : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Cambodge : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Cambodge : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Cambodge : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Cambodge : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Cambodge : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Cambodge : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Cambodge : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Cambodge : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Cambodge : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Cambodge : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Cambodge : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Cambodge : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Cambodge : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Cambodge : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Cambodge : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Cambodge : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Cambodge : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Cambodge : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Cambodge : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Eténèsh Dessalegn