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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Éthiopie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Éthiopie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Éthiopie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Éthiopie : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Éthiopie : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Éthiopie : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Éthiopie : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Éthiopie : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Éthiopie : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Éthiopie : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Éthiopie : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Éthiopie : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Éthiopie : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Éthiopie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Éthiopie : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Éthiopie : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Éthiopie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Éthiopie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Éthiopie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Éthiopie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Addis-Abeba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie mais aussi Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde