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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Érythrée : 00H00
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Cambodge : 05H00
Érythrée : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Érythrée : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Érythrée : 03H00
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Cambodge : 08H00
Érythrée : 04H00
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Cambodge : 09H00
Érythrée : 05H00
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Cambodge : 10H00
Érythrée : 06H00
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Cambodge : 11H00
Érythrée : 07H00
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Cambodge : 12H00
Érythrée : 08H00
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Cambodge : 13H00
Érythrée : 09H00
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Cambodge : 14H00
Érythrée : 10H00
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Cambodge : 15H00
Érythrée : 11H00
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Cambodge : 16H00
Érythrée : 12H00
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Cambodge : 17H00
Érythrée : 13H00
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Cambodge : 18H00
Érythrée : 14H00
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Cambodge : 19H00
Érythrée : 15H00
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Cambodge : 20H00
Érythrée : 16H00
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Cambodge : 21H00
Érythrée : 17H00
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Cambodge : 22H00
Érythrée : 18H00
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Cambodge : 23H00
Érythrée : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar