Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Archipel Crozet.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Crozet à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Cambodge : 04H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Cambodge : 05H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Cambodge : 06H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Cambodge : 07H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Cambodge : 08H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Cambodge : 09H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Cambodge : 10H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Cambodge : 11H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Cambodge : 12H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Cambodge : 13H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Cambodge : 14H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Cambodge : 15H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Cambodge : 16H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Cambodge : 17H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Cambodge : 18H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Cambodge : 19H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Cambodge : 20H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cambodge : 21H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Cambodge : 22H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cambodge : 23H00
Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch