Décalage Horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 4H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre le Burundi et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

  • Burundi : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

  • Burundi : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

  • Burundi : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

  • Burundi : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

  • Burundi : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

  • Burundi : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

  • Burundi : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

  • Burundi : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

  • Burundi : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

  • Burundi : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

  • Burundi : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

  • Burundi : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

  • Burundi : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

  • Burundi : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

  • Burundi : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

  • Burundi : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

  • Burundi : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

  • Burundi : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

  • Burundi : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

  • Burundi : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

  • Burundi : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

  • Burundi : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

  • Burundi : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Bujumbura ?

Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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