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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Burundi et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Burundi : 03H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Burundi : 04H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Burundi : 05H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Burundi : 06H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Burundi : 07H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Burundi : 08H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Burundi : 09H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Burundi : 10H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Burundi : 11H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Burundi : 12H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Burundi : 13H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Burundi : 14H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Burundi : 15H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Burundi : 16H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Burundi : 17H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Burundi : 18H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Burundi : 19H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Burundi : 20H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Burundi : 21H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Burundi : 22H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Burundi : 23H00
Madère (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa