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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Togo : 00H00
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Burundi : 03H00
Togo : 01H00
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Burundi : 04H00
Togo : 02H00
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Burundi : 05H00
Togo : 03H00
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Burundi : 06H00
Togo : 04H00
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Burundi : 07H00
Togo : 05H00
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Burundi : 08H00
Togo : 06H00
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Burundi : 09H00
Togo : 07H00
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Burundi : 10H00
Togo : 08H00
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Burundi : 11H00
Togo : 09H00
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Burundi : 12H00
Togo : 10H00
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Burundi : 13H00
Togo : 11H00
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Burundi : 14H00
Togo : 12H00
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Burundi : 15H00
Togo : 13H00
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Burundi : 16H00
Togo : 14H00
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Burundi : 17H00
Togo : 15H00
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Burundi : 18H00
Togo : 16H00
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Burundi : 19H00
Togo : 17H00
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Burundi : 20H00
Togo : 18H00
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Burundi : 21H00
Togo : 19H00
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Burundi : 22H00
Togo : 20H00
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Burundi : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade