Décalage Horaire entre le Burundi et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 12H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Burundi et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Burundaise.

Burundi : 00H00
Swaziland : 00H00
Burundi : 01H00
Swaziland : 01H00
Burundi : 02H00
Swaziland : 02H00
Burundi : 03H00
Swaziland : 03H00
Burundi : 04H00
Swaziland : 04H00
Burundi : 05H00
Swaziland : 05H00
Burundi : 06H00
Swaziland : 06H00
Burundi : 07H00
Swaziland : 07H00
Burundi : 08H00
Swaziland : 08H00
Burundi : 09H00
Swaziland : 09H00
Burundi : 10H00
Swaziland : 10H00
Burundi : 11H00
Swaziland : 11H00
Burundi : 12H00
Swaziland : 12H00
Burundi : 13H00
Swaziland : 13H00
Burundi : 14H00
Swaziland : 14H00
Burundi : 15H00
Swaziland : 15H00
Burundi : 16H00
Swaziland : 16H00
Burundi : 17H00
Swaziland : 17H00
Burundi : 18H00
Swaziland : 18H00
Burundi : 19H00
Swaziland : 19H00
Burundi : 20H00
Swaziland : 20H00
Burundi : 21H00
Swaziland : 21H00
Burundi : 22H00
Swaziland : 22H00
Burundi : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bujumbura ?

Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 00:45