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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Nigéria : 00H00
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Burundi : 02H00
Nigéria : 01H00
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Burundi : 03H00
Nigéria : 02H00
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Burundi : 04H00
Nigéria : 03H00
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Burundi : 05H00
Nigéria : 04H00
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Burundi : 06H00
Nigéria : 05H00
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Burundi : 07H00
Nigéria : 06H00
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Burundi : 08H00
Nigéria : 07H00
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Burundi : 09H00
Nigéria : 08H00
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Burundi : 10H00
Nigéria : 09H00
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Burundi : 11H00
Nigéria : 10H00
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Burundi : 12H00
Nigéria : 11H00
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Burundi : 13H00
Nigéria : 12H00
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Burundi : 14H00
Nigéria : 13H00
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Burundi : 15H00
Nigéria : 14H00
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Burundi : 16H00
Nigéria : 15H00
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Burundi : 17H00
Nigéria : 16H00
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Burundi : 18H00
Nigéria : 17H00
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Burundi : 19H00
Nigéria : 18H00
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Burundi : 20H00
Nigéria : 19H00
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Burundi : 21H00
Nigéria : 20H00
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Burundi : 22H00
Nigéria : 21H00
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Burundi : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
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