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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Libéria : 00H00
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Burundi : 03H00
Libéria : 01H00
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Burundi : 04H00
Libéria : 02H00
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Burundi : 05H00
Libéria : 03H00
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Burundi : 06H00
Libéria : 04H00
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Burundi : 07H00
Libéria : 05H00
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Burundi : 08H00
Libéria : 06H00
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Burundi : 09H00
Libéria : 07H00
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Burundi : 10H00
Libéria : 08H00
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Burundi : 11H00
Libéria : 09H00
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Burundi : 12H00
Libéria : 10H00
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Burundi : 13H00
Libéria : 11H00
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Burundi : 14H00
Libéria : 12H00
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Burundi : 15H00
Libéria : 13H00
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Burundi : 16H00
Libéria : 14H00
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Burundi : 17H00
Libéria : 15H00
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Burundi : 18H00
Libéria : 16H00
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Burundi : 19H00
Libéria : 17H00
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Burundi : 20H00
Libéria : 18H00
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Burundi : 21H00
Libéria : 19H00
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Burundi : 22H00
Libéria : 20H00
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Burundi : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn