Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Libéria : 00H00
-
Burundi : 03H00
Libéria : 01H00
-
Burundi : 04H00
Libéria : 02H00
-
Burundi : 05H00
Libéria : 03H00
-
Burundi : 06H00
Libéria : 04H00
-
Burundi : 07H00
Libéria : 05H00
-
Burundi : 08H00
Libéria : 06H00
-
Burundi : 09H00
Libéria : 07H00
-
Burundi : 10H00
Libéria : 08H00
-
Burundi : 11H00
Libéria : 09H00
-
Burundi : 12H00
Libéria : 10H00
-
Burundi : 13H00
Libéria : 11H00
-
Burundi : 14H00
Libéria : 12H00
-
Burundi : 15H00
Libéria : 13H00
-
Burundi : 16H00
Libéria : 14H00
-
Burundi : 17H00
Libéria : 15H00
-
Burundi : 18H00
Libéria : 16H00
-
Burundi : 19H00
Libéria : 17H00
-
Burundi : 20H00
Libéria : 18H00
-
Burundi : 21H00
Libéria : 19H00
-
Burundi : 22H00
Libéria : 20H00
-
Burundi : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn