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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Kenya : 01H00
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Burundi : 01H00
Kenya : 02H00
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Burundi : 02H00
Kenya : 03H00
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Burundi : 03H00
Kenya : 04H00
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Burundi : 04H00
Kenya : 05H00
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Burundi : 05H00
Kenya : 06H00
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Burundi : 06H00
Kenya : 07H00
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Burundi : 07H00
Kenya : 08H00
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Burundi : 08H00
Kenya : 09H00
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Burundi : 09H00
Kenya : 10H00
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Burundi : 10H00
Kenya : 11H00
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Burundi : 11H00
Kenya : 12H00
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Burundi : 12H00
Kenya : 13H00
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Burundi : 13H00
Kenya : 14H00
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Burundi : 14H00
Kenya : 15H00
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Burundi : 15H00
Kenya : 16H00
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Burundi : 16H00
Kenya : 17H00
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Burundi : 17H00
Kenya : 18H00
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Burundi : 18H00
Kenya : 19H00
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Burundi : 19H00
Kenya : 20H00
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Burundi : 20H00
Kenya : 21H00
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Burundi : 21H00
Kenya : 22H00
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Burundi : 22H00
Kenya : 23H00
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Burundi : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune