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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Cameroun : 00H00
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Burundi : 02H00
Cameroun : 01H00
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Burundi : 03H00
Cameroun : 02H00
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Burundi : 04H00
Cameroun : 03H00
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Burundi : 05H00
Cameroun : 04H00
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Burundi : 06H00
Cameroun : 05H00
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Burundi : 07H00
Cameroun : 06H00
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Burundi : 08H00
Cameroun : 07H00
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Burundi : 09H00
Cameroun : 08H00
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Burundi : 10H00
Cameroun : 09H00
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Burundi : 11H00
Cameroun : 10H00
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Burundi : 12H00
Cameroun : 11H00
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Burundi : 13H00
Cameroun : 12H00
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Burundi : 14H00
Cameroun : 13H00
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Burundi : 15H00
Cameroun : 14H00
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Burundi : 16H00
Cameroun : 15H00
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Burundi : 17H00
Cameroun : 16H00
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Burundi : 18H00
Cameroun : 17H00
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Burundi : 19H00
Cameroun : 18H00
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Burundi : 20H00
Cameroun : 19H00
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Burundi : 21H00
Cameroun : 20H00
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Burundi : 22H00
Cameroun : 21H00
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Burundi : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Abeti Makosso