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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Botswana : 00H00
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Burundi : 01H00
Botswana : 01H00
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Burundi : 02H00
Botswana : 02H00
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Burundi : 03H00
Botswana : 03H00
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Burundi : 04H00
Botswana : 04H00
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Burundi : 05H00
Botswana : 05H00
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Burundi : 06H00
Botswana : 06H00
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Burundi : 07H00
Botswana : 07H00
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Burundi : 08H00
Botswana : 08H00
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Burundi : 09H00
Botswana : 09H00
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Burundi : 10H00
Botswana : 10H00
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Burundi : 11H00
Botswana : 11H00
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Burundi : 12H00
Botswana : 12H00
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Burundi : 13H00
Botswana : 13H00
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Burundi : 14H00
Botswana : 14H00
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Burundi : 15H00
Botswana : 15H00
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Burundi : 16H00
Botswana : 16H00
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Burundi : 17H00
Botswana : 17H00
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Burundi : 18H00
Botswana : 18H00
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Burundi : 19H00
Botswana : 19H00
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Burundi : 20H00
Botswana : 20H00
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Burundi : 21H00
Botswana : 21H00
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Burundi : 22H00
Botswana : 22H00
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Burundi : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade