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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Tunisie : 00H00
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Burundi : 02H00
Tunisie : 01H00
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Burundi : 03H00
Tunisie : 02H00
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Burundi : 04H00
Tunisie : 03H00
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Burundi : 05H00
Tunisie : 04H00
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Burundi : 06H00
Tunisie : 05H00
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Burundi : 07H00
Tunisie : 06H00
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Burundi : 08H00
Tunisie : 07H00
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Burundi : 09H00
Tunisie : 08H00
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Burundi : 10H00
Tunisie : 09H00
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Burundi : 11H00
Tunisie : 10H00
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Burundi : 12H00
Tunisie : 11H00
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Burundi : 13H00
Tunisie : 12H00
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Burundi : 14H00
Tunisie : 13H00
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Burundi : 15H00
Tunisie : 14H00
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Burundi : 16H00
Tunisie : 15H00
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Burundi : 17H00
Tunisie : 16H00
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Burundi : 18H00
Tunisie : 17H00
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Burundi : 19H00
Tunisie : 18H00
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Burundi : 20H00
Tunisie : 19H00
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Burundi : 21H00
Tunisie : 20H00
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Burundi : 22H00
Tunisie : 21H00
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Burundi : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie sans oublier Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Eténèsh Dessalegn