Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tanzanie : 01H00
-
Burundi : 01H00
Tanzanie : 02H00
-
Burundi : 02H00
Tanzanie : 03H00
-
Burundi : 03H00
Tanzanie : 04H00
-
Burundi : 04H00
Tanzanie : 05H00
-
Burundi : 05H00
Tanzanie : 06H00
-
Burundi : 06H00
Tanzanie : 07H00
-
Burundi : 07H00
Tanzanie : 08H00
-
Burundi : 08H00
Tanzanie : 09H00
-
Burundi : 09H00
Tanzanie : 10H00
-
Burundi : 10H00
Tanzanie : 11H00
-
Burundi : 11H00
Tanzanie : 12H00
-
Burundi : 12H00
Tanzanie : 13H00
-
Burundi : 13H00
Tanzanie : 14H00
-
Burundi : 14H00
Tanzanie : 15H00
-
Burundi : 15H00
Tanzanie : 16H00
-
Burundi : 16H00
Tanzanie : 17H00
-
Burundi : 17H00
Tanzanie : 18H00
-
Burundi : 18H00
Tanzanie : 19H00
-
Burundi : 19H00
Tanzanie : 20H00
-
Burundi : 20H00
Tanzanie : 21H00
-
Burundi : 21H00
Tanzanie : 22H00
-
Burundi : 22H00
Tanzanie : 23H00
-
Burundi : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune