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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Réunion : 02H00
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Burundi : 01H00
Réunion : 03H00
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Burundi : 02H00
Réunion : 04H00
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Burundi : 03H00
Réunion : 05H00
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Burundi : 04H00
Réunion : 06H00
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Burundi : 05H00
Réunion : 07H00
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Burundi : 06H00
Réunion : 08H00
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Burundi : 07H00
Réunion : 09H00
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Burundi : 08H00
Réunion : 10H00
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Burundi : 09H00
Réunion : 11H00
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Burundi : 10H00
Réunion : 12H00
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Burundi : 11H00
Réunion : 13H00
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Burundi : 12H00
Réunion : 14H00
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Burundi : 13H00
Réunion : 15H00
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Burundi : 14H00
Réunion : 16H00
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Burundi : 15H00
Réunion : 17H00
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Burundi : 16H00
Réunion : 18H00
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Burundi : 17H00
Réunion : 19H00
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Burundi : 18H00
Réunion : 20H00
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Burundi : 19H00
Réunion : 21H00
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Burundi : 20H00
Réunion : 22H00
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Burundi : 21H00
Réunion : 23H00
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Burundi : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase