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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Niger : 00H00
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Burundi : 02H00
Niger : 01H00
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Burundi : 03H00
Niger : 02H00
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Burundi : 04H00
Niger : 03H00
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Burundi : 05H00
Niger : 04H00
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Burundi : 06H00
Niger : 05H00
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Burundi : 07H00
Niger : 06H00
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Burundi : 08H00
Niger : 07H00
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Burundi : 09H00
Niger : 08H00
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Burundi : 10H00
Niger : 09H00
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Burundi : 11H00
Niger : 10H00
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Burundi : 12H00
Niger : 11H00
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Burundi : 13H00
Niger : 12H00
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Burundi : 14H00
Niger : 13H00
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Burundi : 15H00
Niger : 14H00
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Burundi : 16H00
Niger : 15H00
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Burundi : 17H00
Niger : 16H00
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Burundi : 18H00
Niger : 17H00
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Burundi : 19H00
Niger : 18H00
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Burundi : 20H00
Niger : 19H00
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Burundi : 21H00
Niger : 20H00
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Burundi : 22H00
Niger : 21H00
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Burundi : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji