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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Niger : 00H00
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Burundi : 02H00
Niger : 01H00
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Burundi : 03H00
Niger : 02H00
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Burundi : 04H00
Niger : 03H00
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Burundi : 05H00
Niger : 04H00
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Burundi : 06H00
Niger : 05H00
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Burundi : 07H00
Niger : 06H00
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Burundi : 08H00
Niger : 07H00
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Burundi : 09H00
Niger : 08H00
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Burundi : 10H00
Niger : 09H00
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Burundi : 11H00
Niger : 10H00
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Burundi : 12H00
Niger : 11H00
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Burundi : 13H00
Niger : 12H00
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Burundi : 14H00
Niger : 13H00
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Burundi : 15H00
Niger : 14H00
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Burundi : 16H00
Niger : 15H00
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Burundi : 17H00
Niger : 16H00
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Burundi : 18H00
Niger : 17H00
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Burundi : 19H00
Niger : 18H00
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Burundi : 20H00
Niger : 19H00
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Burundi : 21H00
Niger : 20H00
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Burundi : 22H00
Niger : 21H00
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Burundi : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji