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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Burundi : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Burundi : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Burundi : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Burundi : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Burundi : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Burundi : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Burundi : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Burundi : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Burundi : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Burundi : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Burundi : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Burundi : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Burundi : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Burundi : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Burundi : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Burundi : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Burundi : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Burundi : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Burundi : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Burundi : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Burundi : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa