Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Fatma al-Sissi