Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Togo : 00H00
-
Burkina Faso : 01H00
Togo : 01H00
-
Burkina Faso : 02H00
Togo : 02H00
-
Burkina Faso : 03H00
Togo : 03H00
-
Burkina Faso : 04H00
Togo : 04H00
-
Burkina Faso : 05H00
Togo : 05H00
-
Burkina Faso : 06H00
Togo : 06H00
-
Burkina Faso : 07H00
Togo : 07H00
-
Burkina Faso : 08H00
Togo : 08H00
-
Burkina Faso : 09H00
Togo : 09H00
-
Burkina Faso : 10H00
Togo : 10H00
-
Burkina Faso : 11H00
Togo : 11H00
-
Burkina Faso : 12H00
Togo : 12H00
-
Burkina Faso : 13H00
Togo : 13H00
-
Burkina Faso : 14H00
Togo : 14H00
-
Burkina Faso : 15H00
Togo : 15H00
-
Burkina Faso : 16H00
Togo : 16H00
-
Burkina Faso : 17H00
Togo : 17H00
-
Burkina Faso : 18H00
Togo : 18H00
-
Burkina Faso : 19H00
Togo : 19H00
-
Burkina Faso : 20H00
Togo : 20H00
-
Burkina Faso : 21H00
Togo : 21H00
-
Burkina Faso : 22H00
Togo : 22H00
-
Burkina Faso : 23H00
Togo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye