Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Swaziland Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Swaziland : 02H00

• Burkina Faso : 01H00

  Swaziland : 03H00

• Burkina Faso : 02H00

  Swaziland : 04H00

• Burkina Faso : 03H00

  Swaziland : 05H00

• Burkina Faso : 04H00

  Swaziland : 06H00

• Burkina Faso : 05H00

  Swaziland : 07H00

• Burkina Faso : 06H00

  Swaziland : 08H00

• Burkina Faso : 07H00

  Swaziland : 09H00

• Burkina Faso : 08H00

  Swaziland : 10H00

• Burkina Faso : 09H00

  Swaziland : 11H00

• Burkina Faso : 10H00

  Swaziland : 12H00

• Burkina Faso : 11H00

  Swaziland : 13H00

• Burkina Faso : 12H00

  Swaziland : 14H00

• Burkina Faso : 13H00

  Swaziland : 15H00

• Burkina Faso : 14H00

  Swaziland : 16H00

• Burkina Faso : 15H00

  Swaziland : 17H00

• Burkina Faso : 16H00

  Swaziland : 18H00

• Burkina Faso : 17H00

  Swaziland : 19H00

• Burkina Faso : 18H00

  Swaziland : 20H00

• Burkina Faso : 19H00

  Swaziland : 21H00

• Burkina Faso : 20H00

  Swaziland : 22H00

• Burkina Faso : 21H00

  Swaziland : 23H00

• Burkina Faso : 22H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 00:41

Dounia Akhannouch