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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Soudan du Sud : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Soudan du Sud : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Soudan du Sud : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Soudan du Sud : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Soudan du Sud : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Soudan du Sud : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Soudan du Sud : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Soudan du Sud : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Soudan du Sud : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Soudan du Sud : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Soudan du Sud : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Soudan du Sud : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Soudan du Sud : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Soudan du Sud : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Soudan du Sud : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Soudan du Sud : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Soudan du Sud : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Soudan du Sud : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Soudan du Sud : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Soudan du Sud : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Soudan du Sud : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Soudan du Sud : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Djouba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud et surtout Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud mais aussi Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Abdelmadjid Benabderrahmane