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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Soudan : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Soudan : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Soudan : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Soudan : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Soudan : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Soudan : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Soudan : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Soudan : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Soudan : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Soudan : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Soudan : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Soudan : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Soudan : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Soudan : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Soudan : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Soudan : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Soudan : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Soudan : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Soudan : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Soudan : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Soudan : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Soudan : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi