Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sierra Leone quand il est par exemple 2H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Freetown, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et le Sierra Leone, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sierra Leone
Drapeau du Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone ?

Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sierra Leone Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Sierra Leone : 00H00

  • Burkina Faso : 01H00

    Sierra Leone : 01H00

  • Burkina Faso : 02H00

    Sierra Leone : 02H00

  • Burkina Faso : 03H00

    Sierra Leone : 03H00

  • Burkina Faso : 04H00

    Sierra Leone : 04H00

  • Burkina Faso : 05H00

    Sierra Leone : 05H00

  • Burkina Faso : 06H00

    Sierra Leone : 06H00

  • Burkina Faso : 07H00

    Sierra Leone : 07H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Sierra Leone : 08H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Sierra Leone : 09H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Sierra Leone : 10H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Sierra Leone : 11H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Sierra Leone : 12H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Sierra Leone : 13H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Sierra Leone : 14H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Sierra Leone : 15H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Sierra Leone : 16H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Sierra Leone : 17H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Sierra Leone : 18H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Sierra Leone : 19H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Sierra Leone : 20H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Sierra Leone : 21H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Sierra Leone : 22H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Sierra Leone : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Ouagadougou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Freetown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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