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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Aminata Wade