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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Aminata Wade