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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Ouhoumoudou Nnaji