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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nigéria : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Nigéria : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Nigéria : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Nigéria : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Nigéria : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Nigéria : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Nigéria : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Nigéria : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Nigéria : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Nigéria : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Nigéria : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Nigéria : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Nigéria : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Nigéria : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Nigéria : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Nigéria : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Nigéria : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Nigéria : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Nigéria : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Nigéria : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Nigéria : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Nigéria : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Nigéria : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso