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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nigéria : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Nigéria : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Nigéria : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Nigéria : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Nigéria : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Nigéria : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Nigéria : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Nigéria : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Nigéria : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Nigéria : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Nigéria : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Nigéria : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Nigéria : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Nigéria : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Nigéria : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Nigéria : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Nigéria : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Nigéria : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Nigéria : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Nigéria : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Nigéria : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Nigéria : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Nigéria : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso