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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maroc : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Maroc : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Maroc : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Maroc : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Maroc : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Maroc : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Maroc : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Maroc : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Maroc : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Maroc : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Maroc : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Maroc : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Maroc : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Maroc : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Maroc : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Maroc : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Maroc : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Maroc : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Maroc : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Maroc : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Maroc : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Maroc : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Maroc : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch