Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maroc : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Maroc : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Maroc : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Maroc : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Maroc : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Maroc : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Maroc : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Maroc : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Maroc : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Maroc : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Maroc : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Maroc : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Maroc : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Maroc : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Maroc : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Maroc : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Maroc : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Maroc : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Maroc : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Maroc : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Maroc : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Maroc : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Maroc : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.