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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Malawi : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Malawi : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Malawi : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Malawi : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Malawi : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Malawi : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Malawi : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Malawi : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Malawi : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Malawi : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Malawi : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Malawi : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Malawi : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Malawi : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Malawi : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Malawi : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Malawi : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Malawi : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Malawi : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Malawi : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Malawi : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Malawi : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi