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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Kenya : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Kenya : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Kenya : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Kenya : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Kenya : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Kenya : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Kenya : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Kenya : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Kenya : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Kenya : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Kenya : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Kenya : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Kenya : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Kenya : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Kenya : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Kenya : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Kenya : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Kenya : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Kenya : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Kenya : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Kenya : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Moustafa Morsi