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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Gabon : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Gabon : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Gabon : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Gabon : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Gabon : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Gabon : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Gabon : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Gabon : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Gabon : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Gabon : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Gabon : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Gabon : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Gabon : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Gabon : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Gabon : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Gabon : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Gabon : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Gabon : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Gabon : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Gabon : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Gabon : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Gabon : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Gabon : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane