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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Gabon : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Gabon : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Gabon : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Gabon : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Gabon : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Gabon : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Gabon : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Gabon : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Gabon : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Gabon : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Gabon : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Gabon : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Gabon : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Gabon : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Gabon : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Gabon : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Gabon : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Gabon : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Gabon : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Gabon : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Gabon : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Gabon : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Gabon : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane