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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Cap-Vert : 00H00
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Burkina Faso : 02H00
Cap-Vert : 01H00
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Burkina Faso : 03H00
Cap-Vert : 02H00
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Burkina Faso : 04H00
Cap-Vert : 03H00
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Burkina Faso : 05H00
Cap-Vert : 04H00
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Burkina Faso : 06H00
Cap-Vert : 05H00
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Burkina Faso : 07H00
Cap-Vert : 06H00
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Burkina Faso : 08H00
Cap-Vert : 07H00
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Burkina Faso : 09H00
Cap-Vert : 08H00
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Burkina Faso : 10H00
Cap-Vert : 09H00
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Burkina Faso : 11H00
Cap-Vert : 10H00
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Burkina Faso : 12H00
Cap-Vert : 11H00
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Burkina Faso : 13H00
Cap-Vert : 12H00
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Burkina Faso : 14H00
Cap-Vert : 13H00
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Burkina Faso : 15H00
Cap-Vert : 14H00
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Burkina Faso : 16H00
Cap-Vert : 15H00
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Burkina Faso : 17H00
Cap-Vert : 16H00
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Burkina Faso : 18H00
Cap-Vert : 17H00
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Burkina Faso : 19H00
Cap-Vert : 18H00
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Burkina Faso : 20H00
Cap-Vert : 19H00
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Burkina Faso : 21H00
Cap-Vert : 20H00
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Burkina Faso : 22H00
Cap-Vert : 21H00
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Burkina Faso : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane