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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Cap-Vert : 00H00
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Burkina Faso : 02H00
Cap-Vert : 01H00
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Burkina Faso : 03H00
Cap-Vert : 02H00
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Burkina Faso : 04H00
Cap-Vert : 03H00
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Burkina Faso : 05H00
Cap-Vert : 04H00
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Burkina Faso : 06H00
Cap-Vert : 05H00
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Burkina Faso : 07H00
Cap-Vert : 06H00
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Burkina Faso : 08H00
Cap-Vert : 07H00
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Burkina Faso : 09H00
Cap-Vert : 08H00
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Burkina Faso : 10H00
Cap-Vert : 09H00
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Burkina Faso : 11H00
Cap-Vert : 10H00
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Burkina Faso : 12H00
Cap-Vert : 11H00
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Burkina Faso : 13H00
Cap-Vert : 12H00
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Burkina Faso : 14H00
Cap-Vert : 13H00
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Burkina Faso : 15H00
Cap-Vert : 14H00
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Burkina Faso : 16H00
Cap-Vert : 15H00
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Burkina Faso : 17H00
Cap-Vert : 16H00
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Burkina Faso : 18H00
Cap-Vert : 17H00
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Burkina Faso : 19H00
Cap-Vert : 18H00
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Burkina Faso : 20H00
Cap-Vert : 19H00
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Burkina Faso : 21H00
Cap-Vert : 20H00
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Burkina Faso : 22H00
Cap-Vert : 21H00
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Burkina Faso : 23H00
Cap-Vert : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane