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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cameroun : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Cameroun : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Cameroun : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Cameroun : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Cameroun : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Cameroun : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Cameroun : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Cameroun : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Cameroun : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Cameroun : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Cameroun : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Cameroun : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Cameroun : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Cameroun : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Cameroun : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Cameroun : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Cameroun : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Cameroun : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Cameroun : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Cameroun : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Cameroun : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Cameroun : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Cameroun : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi