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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cameroun : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Cameroun : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Cameroun : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Cameroun : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Cameroun : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Cameroun : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Cameroun : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Cameroun : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Cameroun : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Cameroun : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Cameroun : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Cameroun : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Cameroun : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Cameroun : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Cameroun : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Cameroun : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Cameroun : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Cameroun : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Cameroun : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Cameroun : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Cameroun : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Cameroun : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Cameroun : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Fatma al-Sissi