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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bénin : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Bénin : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Bénin : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Bénin : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Bénin : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Bénin : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Bénin : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Bénin : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Bénin : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Bénin : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Bénin : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Bénin : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Bénin : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Bénin : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Bénin : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Bénin : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Bénin : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Bénin : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Bénin : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Bénin : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Bénin : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Bénin : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Bénin : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa