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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bénin : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Bénin : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Bénin : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Bénin : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Bénin : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Bénin : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Bénin : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Bénin : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Bénin : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Bénin : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Bénin : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Bénin : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Bénin : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Bénin : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Bénin : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Bénin : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Bénin : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Bénin : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Bénin : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Bénin : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Bénin : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Bénin : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Bénin : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa