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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tanzanie : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Tanzanie : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Tanzanie : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Tanzanie : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Tanzanie : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Tanzanie : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Tanzanie : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Tanzanie : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Tanzanie : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Tanzanie : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Tanzanie : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Tanzanie : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Tanzanie : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Tanzanie : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Tanzanie : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Tanzanie : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Tanzanie : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Tanzanie : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Tanzanie : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Tanzanie : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Tanzanie : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso