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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République Centrafricaine : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
République Centrafricaine : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
République Centrafricaine : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
République Centrafricaine : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
République Centrafricaine : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
République Centrafricaine : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
République Centrafricaine : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
République Centrafricaine : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
République Centrafricaine : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
République Centrafricaine : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
République Centrafricaine : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
République Centrafricaine : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
République Centrafricaine : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
République Centrafricaine : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
République Centrafricaine : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
République Centrafricaine : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
République Centrafricaine : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
République Centrafricaine : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
République Centrafricaine : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
République Centrafricaine : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
République Centrafricaine : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
République Centrafricaine : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
République Centrafricaine : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Fatma al-Sissi