Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Mamadou Mbaye